Air Kelapa Bagus Untuk Kesehatan, Terutama Saat Bulan Puasa

Air Kelapa Bagus Untuk Kesehatan, Terutama Saat Bulan Puasa
Air Kelapa Untuk Kesehatan (kompas.com)






kedemagazine - Saat berbuka puasa, minuman segar menjadi incaran. Namun tidak hanya menyegarkan, harus juga menyehatkan diri. Salah satunya air kelapa. Jenis minuman ini menjadi incaran bagi yang menjalankan ibadah puasa.


Tidak hanya menyegarkan, Air Kelapa memiliki segudang manfaat kesehatan. Apa sajakah itu? Berikut manfaat meminum air kelapa dalam kondisi perut sedang kosong seperti halnya saat puasa.

1. Mencukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Air Kelapa Bagus Untuk Kesehatan, Terutama Saat Bulan Puasa
Air Kelapa Banyak Manfaatnya (kumparan.com)


Saat berpuasa, tubuh kehilangan banyak cairan. Sehingga diperlukan air kelapa untuk mengisi kembali cairan di tubuh kita. Hal tersebut mengingat, air kelapa memiliki kandungan yang bisa mencukupi elektrolit dalam tubuh.

Baca Juga Ini Yuk -> Pemain Bola Ini Suka Minum Air Kelapa Saat Bulan Puasa

Seperti minuman isotonik, air kelapa bisa mengganti cairan yang hilang dari tubuh pasca berpuasa seharian. Namun, ada tips tambahan, akan lebih baik jika air kelapa di konsumsi saat perut masih kosong ketika berbuka, selain itu, air kelapa juga bagus dikonsumsi saat sahur.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Air Kelapa Bagus Untuk Kesehatan, Terutama Saat Bulan Puasa
Air Kelapa Bagus Untuk Menurunkan Badan (detik.com)


Berpuasa, salah satu cara agar mendapatkan berat badan yang ideal. Agar lebih maksimal lagi, minum lah air kelapa juga, Hal tersebut karena minuman ini ampuh untuk kita yang ingin menurunkan badan selama bulan Ramadan.

Mengapa demikian? karena air kelapa memiliki kandungan lemak yang rendah, jadi bisa dikonsumsi kapan saat saat kita inginkan. Tidak hanya itu, minuman ini juga membantu kita untuk menahan nafsu makan dengan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.


3. Membantu merawat kulit

Air Kelapa Bagus Untuk Kesehatan, Terutama Saat Bulan Puasa
Air Kelapa Bagus Untuk Kulit (maystar.id)


Ingin memiliki kulit lebih kencang dan bersinar? kita bisa dengan rutin meminum air kelapa. Satu cangkir air kelapa, mengandung 24 miligram vitamin C. Vitamin C sangat penting untuk kulit.


Bahkan ada mitos jika ibu hamil minum air kelapa, anak mereka akan memiliki kulit bersinar ketika lahir, ingat ini hanya mitos sehingga kebenarannya belum dibuktikan secara ilmiah.



4. Memperbaiki pencernaan

Air Kelapa Bagus Untuk Kesehatan, Terutama Saat Bulan Puasa
Air Kelapa Menyehatkan Pencernaan (detik.com)


Meminum air kelapa bisa membantu meluruhkan berbagai kotoran yang ada dalam saluran pencernaan manusia. Air kelapa melancarkan sistem pencernaan tubuh. Sehingga, air kelapa bisa memperlancar dan membersihkan saluran pencernaan manusia.

Selain beberapa manfaat di atas, meminum air kelapa juga baik untuk plasma darah dan membuat sirkulasi darah di tubuh manusia menjadi lancar.


editor : AM

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Air Kelapa Bagus Untuk Kesehatan, Terutama Saat Bulan Puasa"

Posting Komentar